Занятие мы начнем с разминки и после отправимся вместе в увлекательное путешествие. Начнем разминку с рук, представив, что это пропеллер, и покрутим руками вперед-назад. Сделаем упражнение «мельница» и приседание, а после погоняем мух. Покрутимся как юла и сделаем глубокий вдох-выдох. Изучим приветствие на Итальянском, Испанском, Немецком, Индийском и отправимся в путешествие. Будем смотреть в подзорную трубу и изображать всех, кого увидим. Сделаем птицу-секретаря, цаплю, кобру и лотос. Превратимся в семечко, которое прорастает вверх, и сделаем черепаху. Нарисуем солнышко и отдохнем в позе «Блаженство», потом будем наблюдать за облаками. Сядем в позу «йога» и почувствуем свое солнышко.